Kobieta na rowerze

Z jazdy na rowerze płynie wiele istotnych korzyści również dla kobiet, niezależnie od stopnia zaawansowania. Z roku na rok przybywa zwolenniczek jazdy na rowerze, a firmy kolarskie pragnąc spełnić oczekiwania płci pięknej uzupełniają ofertę o produkty dedykowane specjalnie dla pań. Obecnie zdecydowanie jest w czym wybierać, bez względu na preferowaną dyscyplinę rowerową lub stopień zaawansowania.

Korzyści z jazdy na rowerze

Poznaj swoje ciało, jego mocne i słabe strony, aby zdecydować, jak będziesz korzystać z roweru i wyznaczyć sobie osiągalne, krótkoterminowe cele. Zacznij od krótszych, prostszych tras, z czasem stawiaj sobie co raz bardziej ambitne cele. Ciesz się każdą przejażdżką, a dotrzesz dalej, niż się spodziewałaś, dzięki temu szybko zobaczysz korzyści płynące z jazdy na rowerze.

Czy wiesz, że regularna jazda rowerem:

Poprawia pracę układu krążenia, zwiększa pojemność płuc i wspomaga spalanie tłuszczu w całym organizmie, obniża poziom cholesterolu i ciśnienia krwi, a tym samym poprawia krążenie.
Jazda na rowerze wzmacnia mięśnie nóg i pośladków. Pomaga również zmniejszyć cellulit poprzez pobudzanie płynów i tłuszczu zgromadzonych w kończynach dolnych.
To bezpieczna metoda zrzucenia dodatkowych kilogramów. Jazda na rowerze to idealny sport przy nadwadze i otyłości, ponieważ nie obciąża stawów.
Słyszałaś o „euforii biegacza”? Całe szczęście kolarstwo ma ten sam zbawienny wpływ na Twój umysł. Endorfiny wydzielane w czasie jazdy to hormony szczęścia łączące dobre samopoczucie z wysiłkiem fizycznym.
Poruszanie się po mieście rowerem może okazać się bardziej korzystne niż jazda samochodem, a im bardziej przyjazne dla rowerów jest Twoje miasto, tym łatwiej będzie Ci się w nim poruszać. Być może uda Ci się nawet dotrzeć do celu szybciej i oszczędzić czas. Dodatkowo nasza planeta będzie ci wdzięczna.
Rower jest również doskonałym sposobem aby oczyścić umysł, rozładować napięcie, zapomnieć o codziennych problemach, pobudzić kreatywność. Wspaniałe jest również uczycie, kiedy wsiadasz na rower, ruszasz w trasę i docierasz jeszcze dalej niż dzień wcześniej, jedziesz trochę szybciej lub jesteś mniej zmęczona niż ostatnim razem. Wzrasta Twoja pewność siebie i poczucie własnej wartości, a po osiągnięciu założonych celów czujesz zastrzyk pozytywnej energii.
Kolarstwo wpływa również na nasz sposób myślenia. Stajemy się świadome swojej kondycji fizycznej, bardziej skupiamy się na zdrowiu i staramy się prowadzić aktywny styl życia. Można powiedzieć, że zmienia się całe nasze życie, ponieważ czas spędzony na rowerze to przebywanie z ludźmi również dbającymi o zdrowie i aktywność fizyczną.
Aktywnie możesz spędzać więcej czasu z rodziną, partnerem lub przyjaciółmi. Ogromną zaletą roweru jest to, że możesz jeździć sama lub w towarzystwie, a wspólne wypady są korzystne nie tylko dla Ciebie, ale także dla Twoich bliskich. Uwierz, tempo nie ma znaczenia.

Rower dla kobiety – na co zwrócić uwagę?

Rower dla kobiety przede wszystkim powinien być w odpowiednim rozmiarze. Obecnie w rowerach o charakterze sportowym większość firm stosuje geometrię odpowiednią zarówno dla panów jak i pań, a niuanse by dopasować rower dopracowuje się podczas bikefittingu. W rowerach fitness oraz miejskich stosuje się inną geometrię w modelach dla kobiet, górna rura ramy jest obniżona, by ułatwić kobietom wsiadanie i zsiadanie z roweru. W warunkach codziennych ta modyfikacja jest naprawdę wygodna. Obecnie ramy o niskim przekroku występują zarówno w rowerach tradycyjnych jak i elektrycznych.

W fabrykarowerow.com znajdziesz rowery o ramie dedykowanej dla kobiet marki Electra oraz Trek. Pamiętaj jednak, że w przypadku rowerów MTB, szosowych, gravelowych oraz triathlonowych nie ma rozgraniczenia na płeć, a nasi specjaliści od bikefittingu dopasują wybrany rower pod ciebie.

Siodełko dla kobiet

Kobiety różnią się anatomicznie względem panów. Miednica jest inaczej zbudowana, guzy kulszowe są rozstawione szerzej. W związku z tym podstawowym parametrem w doborze siodełka jest jego odpowiednia szerokość. Rozstaw guzów kulszowych możesz sprawdzić w sklepie podczas zakupu siodełka bądź w trakcie Bikefittingu. U pań bardzo dobrze sprawdza się również wybór siodełka z odpowiednim tunelem anatomicznym, taka budowa siodełka, odciąża tkanki miękkie.

Kobieca odzież i akcesoria

Rowery i komponenty nie zawsze muszą być projektowane specjalnie dla kobiet, jednak w kwestii odzieży sytuacja wygląda inaczej. Podział ze względu na płeć jest kluczowy w przypadku odzieży, a szczególnie spodenek na rower posiadających wkładkę kolarską. Istotne są nie tylko jakość i materiał, z którego zostały wykonane, ale przede wszystkim szerokość i anatomiczny kształt. Ma to wpływ na komfort jazdy, tak samo jak w przypadku siodełka. Specjalnie zaprojektowane wkładki, wypełnienie w okolicach krocza, amortyzuje drgania, redukuje nacisk wywierany na wrażliwe części ciała. W ofercie marki Bontrager dostępne są modele na szelkach, bez szelek. Marka Assos z kolei opracowała model dla kobiet UMA – spodenki z szelkami z możliwością odpinania co zdecydowanie ułatwia ściąganie spodenek w razie potrzeby. W ofercie Assos dostępne są również modele damskie bez szelek, oraz z tradycyjnymi szelkami.

Koszulki, bluzy, kurtki oraz kamizelki również zaprojektowane są z myślą o kobietach. Odzież na górne części ciała są taliowane oraz mają więcej miejsca w okolicy klatki piersiowej, dzięki czemu będziesz się czuła wygodnie i naturalnie podczas jazdy rowerem. Dodatkowo damka odzież również stylistycznie zaprojektowana jest z myślą o kobietach.

W fabrykarowerow.com znajdziem m.in.:

Na koniec serdecznie polecam ci krem marki Assos, który jest absolutnym must have dla każdej kobiety regularnie i dużo jeżdżącej na rowerze. Krem Chamois Crème nawilża, uzupełnia i zmniejsza ryzyko podrażnień i stanów zapalnych, a także zapobiega uszkodzeniom wkładek w spodenkach.

Jeśli potrzebujesz pomocy w wyborze roweru i akcesoriów odwiedź nasz w sklepie przy ul. Drogowców 14 w Częstochowie, napisz lub zadzwoń. Sprzedawcy chętnie pomogą Ci znaleźć produkty idealne dla ciebie.